Pleine Conscience et Vibrations

Pour la nouvelle année qui approche, je me sens riche de mes nouvelles expériences et formations en lien avec la Sonothérapie et j’ai à cœur de vous en faire profiter le samedi 13 janvier 2024 de 14h à 18h, dans la douce énergie de la Yourte Ananda à Simiane.

C’est pourquoi, je suis heureuse de vous proposer un atelier qui combinera la Pleine Conscience ET les vibrations sonores pour vous offrir une expérience profonde de transformation et d’apaisement.

Nous commencerons par pratiquer la pleine conscience et je vous guiderai lors d’une méditation, à l’écoute de votre respiration et dans l’observation de vos sensations physiques et mentales. Cela vous permettra de vous ancrer dans le moment présent et d’ Être … pleinement disponible pour accueillir la suite du programme.

Alors, nous explorerons les vibrations sonores du tambour chamanique couplé avec le chant harmonique (technique vocale ancienne). Les battements réguliers et apaisants du tambour et le chant vous aideront à vous relaxer profondément et à accéder à des états modifiés de conscience propice à la transformation personnelle. Vous  ressentirez les vibrations pénétrer votre corps, dissiper les blocages énergétiques et rééquilibrer vos centres d’énergie (chakras) et vous vivrez une expérience méditative profonde.

Puis, je vous accompagnerai pour une marche en conscience avant de s’envoler pour un voyage sonore au son du Hangdrum et des bols chantants de l’himalaya; utilisés depuis des siècles et dont le son cristallin agit directement sur les cellules du corps afin de les harmoniser, tout en vous apportant un sentiment de calme, de clarté mentale et d’expansion spirituelle.

Cet atelier est adapté à tous que vous soyez novice en méditation et en sonothérapie ou que vous ayez déjà une pratique établie.

Vous n’avez pas besoin d’avoir des compétences musicales particulières pour participer il vous suffit simplement d’Être… Ouvert à l’expérience… et prêt à vous reconnecter à vous-même.

Alors n’hésitez pas à me rejoindre lors de cet atelier qui allie la pleine conscience et les vibrations du son pour une expérience transformative et ressourçante.